Natur-Prozessbegleitung & Waldbaden

Natur-Prozessbegleitung

Im Leben bewegen wir uns immer wieder durch innere Prozesse – mal leise, mal fordernd, mal klärend. Manche dieser Phasen wollen achtsam begleitet werden.

Die Natur wird zum Spiegel deiner Seele, denn draußen wird sichtbar, was in uns arbeitet: im Wandel der Jahreszeiten, im Wechsel von Licht und Dunkel, im Wetter, in einer zufälligen Tierbegegnung oder in einer Pflanze, die plötzlich deine Aufmerksamkeit sucht. Die Natur zeigt uns Zusammenhänge, die wir im Alltag oft übersehen – und lädt uns ein, unseren eigenen Weg darin wiederzufinden.

Wenn wir ruhig werden und der Natur mit Achtsamkeit begegnen, öffnen sich Räume, in denen du deine Bedürfnisse, Gefühle und nächsten Schritte klarer erkennen kannst. In dieser Verbundenheit darf sich zeigen, was gesehen werden möchte.

So unterstütze ich dich, behutsam ins Spüren zu kommen und wieder Kontakt zu deinem inneren Erleben zu finden.

Einzelbegleitung
Ort und Termin auf Anfrage
Dauer: 1 – 3 Std.

Waldbaden

Im Lichtspiel der Bäume, im Duft von Erde und Moos und im Rhythmus deines Atems findest du beim Waldbaden einen Raum, der beruhigt, klärt und dein Nervensystem tief entspannen lässt.

Durch achtsames Gehen, bewusstes Wahrnehmen und kleine Sinnesübungen öffnet sich eine Verbindung, die weit über einen Spaziergang hinausgeht. Waldbaden fördert innere Ruhe, stärkt das Immunsystem, senkt Stress und schenkt dir ein Gefühl von Weite und Klarheit.

Dieses Angebot kann einzeln gebucht werden – für eine persönliche, tiefe Erfahrung – oder in Gruppen, um gemeinsam in die wohltuende Atmosphäre des Waldes einzutauchen und die Kraft der Gemeinschaft zu spüren.